#separator:tab #html:true #columns:Front Back aufwärmen to warm up
Man sollte sich vor dem Sport aufwärmen.
You should warm up before exercising. dehnen to stretch
Vor dem Laufen sollte man sich dehnen.
You should stretch before running. fit fit, in shape
Regelmäßiger Sport hält dich fit.
Regular exercise keeps you fit. das Fitnessstudio gym
plural: die Fitnessstudios
Ich gehe dreimal die Woche ins Fitnessstudio.
I go to the gym three times a week. schwitzen to sweat
Beim Training schwitze ich sehr stark.
I sweat a lot during training. die Sporttasche gym bag
plural: die Sporttaschen
Ich packe meine Sporttasche für das Training.
I'm packing my gym bag for training. trainieren train
Wir trainieren einmal pro Woche im Sportverein.
We train once a week at the sports club. das Training training
plural: die Trainings
Das Training ist immer dienstags.
The training is always on Tuesdays. die Umkleide changing room
plural: die Umkleiden
Die Umkleide im Fitnessstudio ist sauber.
The changing room at the gym is clean. die Ausdauer endurance, stamina
Laufen verbessert deine Ausdauer stark.
Running greatly improves your endurance. die Gymnastik gymnastics
Ich mache jeden Morgen Gymnastik.
I do gymnastics every morning. die Hantel dumbbell
plural: die Hanteln
Sie trainiert ihre Arme mit Hanteln.
She trains her arms with dumbbells. die Kniebeuge squat
plural: die Kniebeugen
Kniebeugen trainieren vor allem die Beine.
Squats mainly train the legs. das Laufband treadmill
plural: die Laufbänder
Im Winter laufe ich auf dem Laufband.
In winter I run on the treadmill. der Liegestütz push-up
plural: die Liegestütze
Er macht jeden Abend dreißig Liegestütze.
He does thirty push-ups every evening. der Muskelkater muscle soreness
Nach dem Beintraining habe ich Muskelkater.
After leg training I have muscle soreness. die Yogamatte yoga mat
plural: die Yogamatten
Sie legt die Yogamatte auf den Boden.
She puts the yoga mat on the floor.